jaka wybrac

[...] (biorę przed treningiem i zaraz po). Nie pijam mleka ale w diecie mam twaróg oraz jadam 4 jajka w dni treninowe (dwa do posiłku potreningowego i dwa na kolację). W związku z tym zastanawiam się które wybrać serwatkowe czy jajeczne a może mieszankę np. Olimp system protein 80. Na etykiecie nie podają jaka jest struktura procentowa tej odżywki.

[...] kreatyne bo slyszalem ze b.dobrze dziala na zwiekszenie masy. czy jaest roznica w tej w kapsulkach od tej proszku. osobiscie wolalbym ta w proszku bo nie lubie kapsulek i jaka najlepiej wybrac?? prosze o rady slyszalem tez o laczeniu kreatyny z bialkiem itd o co z tym chodzi?? czy branie tych odzywek ma jakies skutki uboczne?? Zmieniony przez [...]

3 miesiące temu skończyłem cykl na krecie Olimpa mega caps 1250 mg mono. Teraz chciałbym zacząć kolejny cykl .Ćwiczę 5 razy w tygodniu boks i do tego chciałbym 3 razy być na siłce. Niewiem jaką kretę wybrać i czy jeszcze do tego kupić jakąś dextroze czy coś. Mój plan Poniedziałek:Boks Wtorek:Boks ,1 godzina po treningu siłka Środa:Boks [...]

[...] kupic 100 tabletek ale mam kilka pytan -ktora mete wybrac Ruska czy Holenderska??Ktora lepsza i jak sie ma to cenowo?? -rozpisalby mi ktos cykl ile dziennie w jakich porach i jak brac w dni treningowe i nie treningowe -jaka diete trzymac czego duzo jesc i pic??slyszalem ze duzo mleka trzeba pic i ryz..a i jakies witaminy moze do tego dokupic co??

Mam 25 lat od trzech miesięcy nie miesiączkuję.Mam silne bóle krzyżowe, kłucie w podbrzuszu, zawroty głowy, mdłości, ból w nogach.Od około trzech lat mam problem z pęcherzem ale od maja potrafię 20-25 razy korzystać z toalety.Ból jest tak mocny ze budzi mnie nawet nocą, nie mogę wybrać się na dłuższy spacer bo nie co jakiś czas muszę korzystać z [...]

Czesc ... wlasnie chcialbym wybrac sobie jakas kreatyne ale nie za bardzo wiem jaka tyle tego .. teraz powychodzilo ze .. jestem jzu po 3 cyklach mono ..i nie wiem czy dalej jechac mono czy wziasc cos lepszego .. na forum olimpa bodajze pan Ambroziak jesli sie nie myle mowil zeby brac kreatyny w takich kolejnosciach mono , jablaczan ,ester a [...]

Witam wszystkich. Jestem totalnie zielona w temacie odżywek i bardzo bym chciała prosić o poradę jaka odżywkę białkowa wybrać. Mam normalną budowę ciała / bez nadwagi, ćwiczenia to głównie abs, cardio, steper, twister.ćwiczę 5-6razy w tygodniu. Chce poprawić ogólny wygląd i wyrzezbic mięśnie. Jestem wegetarianka. Przestrzegam diety, jem 5razy [...]

Witam, chcialbym zaczac trenowac jakas sztuke walki tylko niejestem pewny jaka. Myslalem o MMA, Takewondo albo Kick Boxingu. Cwiczyc mam zamiar 10 miesiecy potem nie bede mial czasu... chodzi poprostu o to zeby troche nauczyc sie techniki. Bylem na pojedynczym treningu kazdego z tych styli i kazdy mi sie spodobal, a wiec na ktorki okres czasu co [...]

Witam, odrazu na początku napisze że wiem że taki temat już był. Ale z powodu braku czasu. I niemienia internetu w domu. Nie chce szukać. MAm taki problem ponieważ. Ćwiczę ponad rok czasu i teraz miałem przerwe, (spadki jak cholera) a ćwiczę na "sucho" (sucho - bez supli i odżywek oraz innego rodzaju wspomagaczy), Teraz chciałbym szybko odrobić te [...]

zamierzam sprawdzić system krav maga, ale mam dylemat. Mianowicie, nie wiem jaka szkołę wybrać w katowicach. Znalazłem 3 szkoły/instytuty. 1. Krav maga ul. Stawowa szkoła jest częscią instytutu Tomasza Adamczyka (przyznam ze jest zlokalizowana w najdogodniejszym punkcie ) 2. szkoła na ulicy Granicznej 27 a 3. na al. Rozdzieńskiego. prosze o pomoc

Prosze was o doradzenie jaką sztukę walki mam wybrać. Przez około pół roku ćwiczyłem aikido i wiem że to o wiele za mało by mówić o jakiejś sztuce walki jednakże zdecydowałem się je porzucić. Co do moich predyspozycji: 186 cm wzrostu około 95 kg 14 lat Prosze o pomoc. Z góry dziękuje. Al-jaum Al-Kuds, Ghadan Falastin!

Siemanko. Mam 16 lat, wzrost 188cm, waga 82kg. Gram w piłkę nożną 3 razy w tygodniu. Nie jest to jakaś popierdółka z kumplami na orliku, tylko dosyć poważna liga, możemy tu mówić, że nie amatorska. Więc intensywne treningi. I mój problem jest następujący, że mimo ciągłych treningów, mam tzw. "oponkę" co mnie bardzo irytuję, a nie potrafię jej [...]

Witam! Mam do was male pytanko, a mianowicie jaka odzywke byscie mi proponowali?? Mam na oku Olimpa Top Massa i chcialbym abyscie napisali mi co wy o nim sadzicie!! Czy oplaca sie go kupic, ma mi sluzyc jako uzupelnienie mojej diety!! I mam pytanie jaki smak jest dobry i czy wybrac Top Massa z nowa formula czy tez stara?? Czym sie one roznia?? Z [...]

[...] podzielone opinie. Niektorzy mówia ze jesli cos jest do wszystkiego to jest do niczego. Czy moze lepiej kupic pilke outdoor ale cwiczyc tez czasami na hali, w sumie czesciej bede gral na dworze niz na hali (2x na hali). Jesli mialbym kupowac pilki to z tych co proponuja tutaj. http://sklepkoszykarski.pl/jaka-pilke-do-kosza-wybrac prosze o opinie.

Chciałem zacząć cykl kreatynowy w związku z tym mam kilka pytań: -jest sens się za to brać przy stażu 5 miesięcy? -jaką kreatynę najlepiej wybrać i jakiej firmy? -czy podczas cyklu stosowanie używek takich jak alkohol(niewielkie ilości) czy trawka wpłynie w negatywny sposób? - mój wiek niespełna 18 lat, jest to przeszkoda? -czy kreatyna "gryzie" [...]

Mam 17 lat ,70kg, 176cm. Od poniedziałku zaczynam ten plan http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html . Nie wiem jaką dietę wybrać na początek czy masa czy redukcja. Mam grube nogi 60cm udo, 40cm łydka, a od pasa w górę jestem chudy i niedobrze to wygląda razem. Boję się że jak zacznę masę to [...]

witam mam takie pytanie czy ktos z was chodzi na AWF w krakowie bo zamiezam sie tam wybrac i wczesniej chcialbym sie dowiedziec od was jaka tam atmosfera panuje i wogule jak tam jest piszcie wase opinie

Dzie dobry jestem nastolatką i mam problem ze skóra:( nie mam trądziku ale na mojej skórze zaczęły pojawiać się pryszcze. chciałabym znaleźć sposób na zdrową i czystą skórę.! ;p myślałam o zakupie leku doustnego na pryszcze zanim jednak go kupię chciałabym się dowiedzieć jake tabletki wybrać??? interesuje mnie preparat o gwarantowanym działaniu w [...]

OLIMP TCM czy monohydrat? to bedzie moj drugi cykl, nie wiem jaka kreatyne wybrac.... brałem mono, jestem zadowolony, mineły 6 tygodni, przedemna nastepny cykl,wacham sie nad inna forma kreatyny do tego bede bral tauryne i carbo olimpu

[...] i Herbalean???? Moja dziewczyna chce zamówic jakis termogenik a ja za bardzo nie potrafie wybrac odpowiedniego bo sam nie uzywałem do tej pory tego. Moze mi ktos powiedziec jaka jest różnica miedzy tymi termogenikami? Czy moze dawka ECA jest inna w kazdej z nich? I jeszcze jedno. U Cybera mozna dostac Thermal Pro z SNI za 69 zł. Czy mozna to [...]